Comment protéger vos yeux si vous passez plus de 4 heures devant l’écran
Avec l’exercice régulier des muscles qui contrôlent le mouvement des yeux, vous pouvez réduire la pression sur vos yeux et même améliorer votre vision. Bien que ces muscles semblent enterrés, ils ne doivent pas être oubliés. Ces six différents muscles jouent un rôle énorme pour la santé globale de vos yeux.
Les 6 muscles oculomoteurs 1. Le muscle Droit latéral – oriente le regard vers l’extérieur, loin de votre nez. 2. Le muscle Droit interne – oriente le regard en dedans, vers votre nez. 3. Le muscle Droit supérieur – oriente votre regard vers le haut. 4. Le muscle Droit inférieur – oriente votre regard vers le bas. 5. Le muscle Oblique supérieur – permet la rotation de l’œil et son inclinaison vers votre nez. 6.
Le muscle Oblique inférieur – permet la rotation de l’œil et son inclinaison vers les tempes. Si vous avez un emploi ou un hobby qui vous oblige à rester assis devant un ordinateur pendant des heures chaque jour, vos yeux peuvent vraiment subir de gros dommages. Une des principales raisons pour lesquelles les gens souffrent de fatigue oculaire chronique est le temps passé à regarder leurs appareils électroniques.
Le fait est que vos yeux ont été conçus pour se déplacer fréquemment, ce qui optimise le flux sanguin dans vos muscles oculomoteurs. Quand vous regardez un ordinateur toute la journée, les images défilent à l’écran, tandis que vos yeux restent pratiquement stationnaires. Lire la suite surhttp://www.santenaturelle.org/proteger-vos-yeux-passez-plus-de-4-heures-devant-lecran/
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